LAS HORAS PREVIAS AL PARTO

Hola a tod@s

Haciendo limpieza en el ordenador, he encontrado una carta que le escribí a una amiga unos días después de ser madre. A ella todavía le quedaban unos días de dulce espera.

Os la paso por si os puede ayudar para preparar la visita al hospital, a pesar de estar escrita de madrugada y con un cansancio acumulado de 10 días!

Feliz Parto!

1- PARTO
- no te miento, las contracciones duelen y mucho. Pero es soportable durante un rato largo, por no decir horas. Es como cuando tienes la regla y te agobia un montón. El rollo es q no puedes tomar ibuprofeno para calmarte. Solo darte baños de agua caliente si tu médico te lo permite (a mi me fue genial).  Si llevas como yo 24h con contracciones cada 3 minutos... es bastante cansado. Lo normal es que tengas contracciones cada vez más seguidas, empezando igual con 1 a la hora. Yo directamente me puse con 1 cada 5 minutos el lunes por la mañana...

- cuando tienes la contracción duele un montón y cuando se va, estas al 100%. Curioso pero así coges fuerzas para la siguiente.

- Odio las agujas. Cuando te ingresan, lo 1º es hacerte un análisis de sangre. O sea q te pinchan. Pero allí mismo, sin pincharte otra vez te ponen la vía, que ya no te la quitaran hasta que hayan pasado varias horas desde que has dado a luz y vean que te encuentras bien. O sea, que sólo un pinchazo!!

- la epidural. Impresiona más el hecho de que te la pongan que el pinchazo en sí. Como ponértela es hacerte una intervención, impresiona un montón todo lo que montan, como si te fueran a operar, todo el instrumental q preparan... No mires si eres aprensiva como yo y así no te asustaras sin motivo. Confía en el profesional que te la ponga. 1º te pondrán una inyección para anestesiarte la zona. Es un pinchacito como el análisis de sangre, y casi no duele. A partir de ahí, te hacen un montón de cosas pero ya no te enteras de nada. Así que... no has de sufrir. Te pondrán la epidural pero no te dolerá pq todo está dormido. Y piensa que al cabo de poquito,.... las contracciones desaparecerán pq ya te hará efecto la epidural !!

-si en algún momento te da la impresión que se te está despertando algo, que sientes de nuevo dolores, no te esperes a que vayan a más y díselo ya a la comadrona!! Como quien te coloca más dosis es otro profesional, a veces tardan un rato en encontrarlo... Yo me quise esperar unos minutos y luego me quedé un rato con un dolor bestial. Así  q... tú avisa a la mínima!!

- hay 2 tipos de epidural, la q te duermen de cintura para abajo y la "light", que sientes cosas pero no dolor. Yo escogí ésta y es maravilloso pq sientes todo lo bonito del parto pero no los dolores. Notas como el bebe va bajando a su ritmo, de tranquis, lo ayudas a salir, puedes parir en la postura que quieras (yo lo hice sentada, tal y como quería),... Piensa que a menos reclinada estés, más ayudaras al peque a salir, más rápido irá todo.

- una forma de intentar librarse de la episiotomía, es que te vayan aplicando compresas calientes en la zona desde que entres en la sala de partos. Pídeselo a la comadrona a ver si te lo hace....

- Si te quedas el cordon umbilical o haces una donación, la placenta sale muchisimo más rapido (y eso q yo habia leido q era al reves, q todo era más lento). Así que estarás menos tiempo en la sala de partos, y sangrarás menos!!

- Para acabar, lo más bonito del parto. A ver si te dejan hacerlo a ti también. Al tenerlo sentada, tras sacar la cabecita y los hombros, fui yo misma quien la cogió por los sobaquitos, me la acabé de quitar de la barriga y me la puse encima mío. Esto creo que no lo olvidaré nunca.


2- POST-PARTO

- Te has comprado ya las compresas?? las que venden en la mayoría de sitios son una me.... son muy pequeñas (un palmo de largas). Yo eso no me atrevo a llevarlo ni cuando tengo la regla! Habrás de usar dos para no manchar nada!! traspasan en seguida. Te recomiendo que te compres esto en la farmacia: "rollo de algodón y malla". No en todas lo tienen. Lo más seguro es q hayas de encargarlo y te lo traigan otro día. Es lo que te darán en el hospital y va de coña. Es un rollo de compresa. Tú te cortas el tamaño que necesitas. Yo lo que hago es cortar un trozo grande y hago q sea doble por la parte de delante, q es donde más manchamos... Es un pastón, pq la bolsa de compresas son 3-4€ y esto cuesta a partir de 8€, pero te lo recomiendo al 100%. La marca que me han dado a mi es cebenin. Es lo único q venden aquí. Las del hospital me gustaban más pero eso solo lo venden a hospitales :-(

- léete tanto tu como tu pareja algo sobre la depresión post-parto antes del parto para estar sobre aviso. A ver, hay la depre inmediata, la que dura durante la cuarentena y la pasa casi todo el mundo y luego hay la q es enfermedad, que la coge una minoría y ya se nota desde el 1º día q la has cogido...  En cuanto sube la leche, las hormonas están ya cambiando y te entra un bajón de alucine Me pasé más de 6h llorando sin parar el 4 día de su nacimiento. Se me hincharon tanto los ojos que me tardó más de un día en bajar la hinchazón y veía muy mal. En mi caso es pq mi pareja me quería ayudar tanto haciendo las cosas del bebe,  limpiarlo, vestirlo, darle un bibe (pq no cogía peso), que me sentí desplazada. Mi pareja se asustó y llamó al médico. Le dijeron que todo esto lo tenía q hacer yo, que no me podían separar de mi pequeña después de llevarla dentro 9 meses. Te sientes súper vacía, has de compartir tu bebe y aunque sea con el padre de la criatura, también duele...  Ha de ser una separación más lenta para poderlo llevar mejor.

- Por otro lado veras q al bebe también le pasa lo mismo. No te ve pero sí que te huele. Si no estás cerca,... se pone a llorar. Por ahora yo solo me he separado de mi peque 2h, (tiene ya 10 días) y fue ayer pq me mandaron a pasear sola, a que me diera el aire. Desde q salí x la puerta de casa, q se puso a llorar y no paró hasta q llegué y la cogí de nuevo en brazos. En el hospital hacia lo mismo. Si iba al baño y se despertaba y no me olía... la liaba. Por ahora dormimos juntas casi toda la noche ya que si está en su cunita, que solo está a 1m de mi... si se despierta me reclama!!  En el hospital nos explicaron que es normal que tenga "mamitis" durante los primeros días.... y semanas!!

- No intentes dormir solo de noche. Has de llevar el ritmo del bebe sino, acabaras molida. Esto nos lo recomendó un amigo que ya tiene dos niños y es verdad. Aprovecha para dormir cuando duerma tu hijo pq de noche tienen ganas de fiesta. Hoy hemos estado viendo la tele desde las 4am hasta las 7am que ha decidido quedarse dormida....  Ayer solo estuvo despierta de 1 a 4 am, pero la noche anterior... se despertó a las 22h y hasta las 7am no tuvo ganas de dormir. Si lo intentabas, no paraba de llorar. Solo quería brazos.... Y piensa q como te reclama la comida cada 2-3 horas... tampoco es q tengas muchos ratos para descansar!!

DONDE DAR A LA LUZ: EN LA PÚBLICA O EN LA PRIVADA

Todo tiene sus pros y sus contras.

El otro día leía en una revista para padres un artículo titulado: ¿Ginecólogo/a o matron/a? Para muchos, es lo mismo que decir: ¿Pública o Privada?

Hablaban de los pros y los contras, sus titulaciones, quien es mejor que te siga el parto, que esté contigo en el momento de dar a luz,..

En resumen venía a decir que si todo va bien, no hay problema en escoger uno u otro. Pero que en caso de que tengamos problemas durante el embarazo o haya algún problema en el paritorio, entonces ha de intervenir a la fuerza el ginecólogo /a para tener un final feliz. Hasta aquí estoy de acuerdo.

Yo llevé mi embarazo tanto por la Seguridad Social como por mi mutua privada. Hasta el tercer trimestre, no tenía claro donde quería dar a luz y es que hay muchas cosas a tener en consideración y no solo si vamos a tener una habitación privada o si vamos a tener a nuestro lado al mismo especialista que nos ha visitado durante  los últimos 8 meses. De hecho, toda la vida había pensado que lo tendría en la privada (tengo seguro privado desde el día en que nací). Pero mira, a la hora de la verdad, me decanté por la pública. (Eso sí, lo reconozco, con habitación privada, jejeje).

PROS EN LA PRIVADA

Para mí los "PRO" de llevar el embarazo por la privada, es que cada mes tenia visita con mi ginecóloga y veía a mi peque creciendo en mi interior. De hecho, en la primera eco, estaba de 7 semanas. En la pública, a menos que hayan problemas, no tienes la 1º eco hasta más adelante, cuando puedan medirle el cuello para descartar el síndrome de Down.

Aparte, tienes tu ecografía mensual, sabes su peso (y el tuyo por desgracia...), su altura,... Y como siempre ves la misma cara, pues igual coges más confianza y preguntas más cosas.

Las correas las empiezas 2 semanas antes (en la semana 38 por lo general), te hacen un poco más la pelota (por eso de que estas pagando,...).

Después, durante el post-parto, aparte de examinarte por fuera, te hacen una eco a ver cómo va todo por dentro, y no solo te palpa la comadrona para saber si todo está volviendo a su sitio bien. Y en mi caso, que al cabo de un par de meses tuve que volver por unas molestias, fue llamar y darme hora para el día siguiente, cosa que en la pública, se habría alargado un poquiiiiito más ya que no era nada urgente. Se me había enquistado un punto y allí mismo me lo solucionaron, devolviéndome a la normalidad en 5 minutos.

PROS EN LA PÚBLICA

Los PRO de la pública también son muchos. Yo me quedé encantada con todo el equipo de comadronas que me atendió desde el 1º día hasta acabar el puerperio. En teoría me tendría que haber atendido sólo una pero tuve la desgracia que cogió la baja y por tanto solo nos vimos al principio y al final. En la primera visita, que supones que estas embarazada porqué llevas varias semanas de retraso pero en mi caso todavía no me lo creía, me dio muchísima confianza, me llenó de información y nos dio la "carpeta del embarazo". Además me clichó enseguida y me recomendó apuntarme a yoga para embarazadas (de este tema, hablaré en otro post, ya que me fue muy bien).

No sé si funciona igual en toda España pero al menos en mi ciudad, en la 1º visita como embarazada, te dan una carpeta para que vayas guardando toda la documentación médica e informativa que te vayan dando durante los próximos meses sin problemas de perdidas. Además, te dan el libro del embarazo, que esto creo que sí que es común en toda España, donde irán apuntando todo lo que se haga en cada visita, el crecimiento del feto, tensión, peso, ...  Y en las últimas páginas, es donde apuntan como ha ido el parto y el puerperio, dando por finalizado el programa. Esto lo eché en falta en la privada ya que allí queda todo muy bien apuntado en el ordenador pero tú no tienes nada, solo las eco como recuerdo. Como ya he dicho antes, no siempre te atendía la misma comadrona / ginecóloga. Entonces lo que hacían era leerse el historial en tu librito, (que por si acaso también está todo apuntado en el ordenador) y así ya se ponían al día.  

CONTRAS EN LA PÚBLICA

Quizás la única CONTRA que puedo hacer a las matronas, es lo machaconas que son con el tema de la lactancia materna. Ya lo sé qué es lo mejor del mundo pero si por decisión propia o médica no puede ser, lo tienes tan inculcado dentro que te entra la depre y te sientes fatal (también hablaré en otro post). Eso sí, tanto por experiencia propia como de amigas, si quieres dar el pecho y tienes problemas... no te preocupes que ellas te ayudan con mil consejos y hasta se vienen a casa a ver cuál es el problema.

Otra CONTRA para la púbica es que los días que tocó visita con el ginecólogo (creo que fueron 3 en todo el embarazo) como que se dedicaban a hacer la eco, tampoco tenía ese espacio de intimidad que se crea en la privada cuando después de haberte vestido de nuevo, te sientas en la mesa y te resume como lo ve todo.

LA GRAN CONTRA DE LA PRIVADA: LAS PRISAS

Y la CONTRA en la privada que me hizo decantar tener el parto en la pública es que, como cada parto es dinero, en caso de que quieras un parto natural y a tu ritmo (o a ritmo de tu bebe) igual no lo tienes. En el 8º mes de embarazo, durante una visita rutinaria, llamaron a la doctora para decirle que tenía un parto. El paritorio estaba a 5 minutos y nos dijo que en 1h volvía. Eso me convenció de que yo quería ir a mi ritmo y de tranquis, que para eso estaba haciendo yoga y mis masajitos para no tener que pasar por una episiotomía. Si buscáis información por internet, veréis que en España el % de episiotomías es superior al 90% en las privadas!. Al fin y al cabo, con un cortecito todo va más rápido, entran mejor los fórceps,...

RESUMIENDO

Decidáis lo que decidáis, en ambos sitios llevareis un buen control. Si al final hay problemas, en ambos casos os atenderá un ginecólogo/a y por mucho que hayáis querido parto natural, acabareis con un corte o cesárea. Si os lo podéis permitir, llevad el embarazo por los dos sitios a la vez. Ya se sabe que 4 ojos ven mejor que 2. Y si os ven varios especialistas, pues tenéis dos opiniones sobre como va todo.

Si vuelvo a quedarme embarazada, no dudaré en repetir centro público y privado e intentaré tener a mi bebe en el mismo hospital que la primera vez.

Mi hija nació en el hospital de Terrassa, que tiene fama por su equipo de comadronas. El equipo se encarga de llamarte a casa unos días después de haber regresado para ver como está todo, te hablan como amigas, te preguntan no solo si sabes cuidar del bebe (se agarra bien al pecho, como duerme, que tal va el cordón, sabes vestirlo,.. ). No, también se encargan de ti, de si ya has tenido el bajón de hormonas, si te sientes depre, si la situación te desborda, ... y para toda la cuarentena sobre todo, tienes un teléfono al que llamar y explicar las cuarenta tonterías que te pasan y que no encuentras en los libros como solucionarlas. Porqué realmente cuando llegas a casa y te ves con una cosita indefensa entre los brazos que no para de llorar, es cuando te das cuenta de que has sido madre y que a partir de ahora, la responsabilidad de cuidar a este pequeñín, es 100% tuya (o al 50% si la compartes con tu pareja).

TRUQUIS PARA PREPARAR LA CANASTILLA (2º PARTE)

PARA LAS MAMIS

Aquí no voy a explicar que para cargar menos, mejor coger sobres de champú y gel de baño (esos que cogemos en los hoteles...). Tampoco os matéis mucho en ir bien peinadas porqué con la cabeza apoyada gran parte del día en la almohada, el pelo no luce su mejor momento. Mejor llevarlo limpio y recogido que queda más bonito. Pero con el resto de nuestra presencia sí que podemos hacer algo.

Como sabía que vendría mucha gente a verme al hospital, me fui de compras a buscar un camisón bien chulo, pero que fuera anchote. Casi 40€ que me costó!. Craso error. El camisón era ancho, sí, pero con lo gorda que me sentía a las pocas horas de parir, el camisón no hacía más que reducir mi autoestima. Me quedaba tan arrapado que me dio vergüenza ponérmelo incluso delante de mi marido hasta pasado un mes, que es cuando ya te ves gordita, como de 4-5 meses, pero estas más presentable. Eso sí, a fecha de hoy, me queda genial! 

Suerte que mi madre no es primeriza y me había metido en la maleta 3 camisones súper feos, los mismos que ella llevó cuando nacimos mi hermano y yo, pero que eran súper anchos, comodísimos y que me quedaban genial (salvo porqué eran quicos).  Por tanto os recomiendo que os llevéis un par de camisones bien anchos (si os habéis comprado alguno mientras estabais embarazadas, ya tenéis una cosa menos en que pensar). Yo es que no gasté en ropa de dormir de embarazada. Llevaba los pijamas de mi marido. Y si volviera a quedarme embarazada haría lo mismo. Paso de gastarme 30-40 € en un pijama que solo voy a lucir en el hospital.

TRUQUIS PARA PREPARAR LA CANASTILLA (1º PARTE)

LA PARTE DEL BEBE

Después de la primera clase de Pre-parto, me entraron las prisas por hacer la canastilla para el hospital. Que si ranitas, arrullo, gorrito, manoplas, un peluche para que no duerma solito, pañales,... La comadrona nos había facilitado una lista de todo lo que era obligatorio llevar al paritorio, tanto para el bebe como para la futura madre. No sé cuantas veces hice y deshice la bolsa ya que quería ponerlo todo bien ordenadito por si era mi marido quien se había de encargar de darles todo a las enfermeras. ¡No iba a ir mi hija desconjuntada a las pocas horas de nacer! 

Un truqui que leí en una revista y me fue de maravilla: (sirve igual si nuestros retoños se van de colonias, ni que sean 2 noches)
Coged bolsas de plástico (a mí me gustan las de la frutería porqué son transparentes) y poned toda la ropa de cada cambio en una bolsa. Y si fuera de cada bolsa ya ponéis un número mejor.  Es decir, en cada bolsa ha de haber la camiseta de batista, el body o ranita con camiseta, un conjunto de ropa (suéter y pantalón), los guantes y el gorrito. Y si la abuela del retoño le ha hecho peucos, pues también. Así irá bien guapo para las visitas. 

Es súper práctico que venga la enfermera a llevarse al bebe para cambiarlo y decidas darle la bolsa nº 3 porqué vienen a verle las abuelas y son las encargadas de haber tejido ese conjuntito. O llega la noche y mejor la bolsa 5 que es ropa súper fea y no sabes ni quien te la ha regalado.

Recomiendo que el nuevo padre se vaya llevando la ropita sucia ya para casa porqué a menos que hayáis ido al hospital con una súper maleta medio vacía, no sé que pasa que el día que sales del hospital tienes tantas cosas que no sabes cómo cargarlas. Vamos, que parece que te hayas ido un mes de vacaciones! Y si encima os han regalado un súper ramo ya ni os cuento!. Nosotros necesitamos 2 personas para llevarlo hasta el coche!. Eso sí, era precioso y cualquiera lo dejaba en la capilla del hospital!.

MIEDO AL PARTO

Cuando estamos embarazadas tenemos ganas de tener ya a nuestro bebe en brazos. Sabemos que va a implicar cambios en nuestra vida, lo notamos cada mes viendo esta barriga que no para de crecer, los dolores de espalda, la ciática,... Pero a medida que se acerca la fecha, nos entra un nerviosismo sobre cómo será el parto. Como va a salir una cosa tan grande por un agujero tan pequeño. Ves otros bebes y dices, madre mía, pero si tiene una cabeza enorme! Me va a destrozar por dentro!

Pero también hemos de pensar que miles de mujeres paren cada día y luego siguen con sus vidas. Yo prefería no pensar en el parto, y a más leía en revistas en internet, más nerviosa me ponía. No sabía si era miedo a lo desconocido, pánico a que me rajaran, si prefería cesárea para conservar el suelo pélvico o que me hicieran una episiotomía y a cambio poder seguir luciendo biquini sin cicatriz.

La verdad es que nosotras no escogemos como va a ser nuestro parto. Nos podrán dar mil consejos sobre cómo nos hemos de cuidar y que masajitos con aceita de almendras nos hemos de hacer. Pero si luego el niño viene del revés... no servirá de nada el tiempo invertido. Lo que si podemos hacer es cuidarnos durante estos 9 meses para no ganar más peso de lo recomendado y así asegurarnos que nos podrán poner la epidural en caso de quererla. Porqué eso luego no te lo explican. Sabemos que si la pedimos muy tarde, ya no nos va a hacer efecto. Pero si estamos muy gordas, tampoco van a podernos pinchar con precisión y acertar que se nos duerma el cuerpo.

Una de mis amigas cogió bastante peso (más de 30kg). La pincharon 1 vez y no le hizo efecto. Una segunda y tampoco. Al final acabó con 3 pinchazos, los cuales le empezaron a hacer efecto después del parto. Según ella, estuvo sin sentir las piernas casi 24h....  Por si acaso... mejor no probarlo.

A mí lo que me fue muy bien fue hacer yoga. Me lo recomendó la comadrona. La idea era que me relajara pero con lo nerviosa que soy yo... no sé si me sirvió de mucho. Para lo que sí me fue muy bien fue para conocer a otras futuras mamis y compartir experiencias y consejos. Uno de ellos fue escuchar la famosa canción de Kesia " Respiras y yo". Premio para la embarazada que consiga escucharla sin llorar. Lástima que han quitado el video del National Geographic donde veias las etapas del bebé dentro del vientre materno. De fondo tenia esta canción y era precioso.  

La verdad es que cuando empiezas con los dolores, se te van todas las tonterías y miedos. Te es igual que te hayan de colocar una vía, hacerte un análisis de sangre o un pequeño corte para ayudarlo a nacer. Lo que tienes ganas es de que salga, y cuanto antes mejor que esto duele mucho si no hay epidural de por medio.

Ya queda menos para tenerlo en nuestros brazos. Eso sí, dormid y coged fuerzas no os pase como a mi. Estaba tan excitada de ser madre que me quedé toda la noche contemplando como dormia mi bebe. Total que cuando empezaron a desfilar las visitas al dia siguiente, mi peque y yo estábamos durmiendo como dos angelitos.  

Feliz Parto!