1º AÑO SUPERADO: HACIENDO LIMPIEZA EN CASA

Mi niña ya tiene un año así que... toca hacer limpieza de ropa y cachivaches varios. La razón es que para su cumple recibió tantos juguetes y mama le compró tanta ropa para el verano, que necesitamos hacer espacio en casa. Mi piso es pequeño, no tenemos trastero y, aunque duela, toca deshacerse de muchas cosas. 

Lo 1º que he hecho ha sido descartar del armario toda la ropa que no le cabe. Por supuesto, me he quedado mis prendas favoritas de bebe y los suetitos y gorritos hechos por su abuela. Son tan bonitos, y tan pequeñitos!. Eso si, como esta primavera es un poco rara (el finde rozamos los 30ºC y en cambio hoy no hemos llegado a los 20ºC), guardaremos en una bolsa la ropa de abrigo que todavía le sirve, aunque dudo que le quepa algo en septiembre... 

El 2º paso es más divertido. Vaciar tooodo el armario a ver que encontramos... Aquí es cuando se nota la experiencia de ser primeriza o ya haber tenido más hijos. O si tenéis mucho o poco espacio en casa. ¿Habéis amortizado tooodo lo que habéis comprado u os han prestado? 

CALIENTABIBERONES

Nosotros nos dimos cuenta hace unos 15 días, que teníamos un calienta biberones!!! Estaba en su cajita, tal cual nos lo dieron. Como usábamos el micro, aunque fueran las 4am, pues ni lo echamos en falta. 

ESTERILIZADOR DE BIBERONES

No recuerdo cuando dejamos de usarlo pero igual fue cuando empezamos con las papillas de frutas, hará 7 meses.... Ya desde el 1º día, le dimos al esterilizador 2 usos: el suyo propio, y el de guardar los bibes. Y como todavía sigue tomando 2 bibes diarios... lo seguiremos dejando encima del mármol de la cocina y de vez en cuando, ya que estamos, esterilizaremos todo. 

BIBERONES

Nosotros hemos tenido la suerte de comprar solo una marca de biberones y no tener problemas ni con la tetina ni con los cólicos. Así que no sé cómo funcionan el resto de marcas. Hablo solo de los que tenemos: Tommee Tippee. (o algo así). Parece un sacacuartos porque no para de comprar cosas pero luego le encuentras la utilidad. Nosotros nos compramos 6 bibes en total (de 150, 260 y 340). 2 de cada. Si los comprabas de 2 en 2, salía mejor de precio. Cada uno ya te viene con una tetina. En nuestro caso, escogimos la nº 1 para el más pequeño, la nº 2 para el mediano, y la de cereales (que se llama X) para el 3º. Y a medida que ha roto las tetinas con los dientes, porqué no para de morderlas, las hemos cambiado por tetinas superiores: nº 3 para la leche, y la "Y" para súper cereales. A fecha de hoy, los pequeños los utiliza para beber agua: tiene uno en la guarde y otro en casa. Los de 260, como pesan poco, los sabe coger ella sola y tomarse el desayuno. Pero el de 340, se lo tengo q dar en bracitos porqué hasta que no se ha tomado la mitad... le pesa demasiado y coge aire!!! Total, que todavía no puedo desprenderme de los biberones. Esperaremos un poco más... 

Creo que hay una marca, Nuk, que puedes ir moviendo la tetina y así se convierte en 1, 2, 3. Esto es mucho más práctico que lo mío!. ¿Alguna lo ha usado? ¿Que tal os van? 

BABYCOOK

Otra cosa que no hemos llegado a utilizar. Nos la quisieron regalar pero decidimos no tener ese trasto en la cocina. No porqué no vaya bien, cuidado. Es que ya tenemos suficientes cosas en la cocina y hemos utilizado el minipimer de toda la vida para hacer las papillas. Al fin y al cabo, son caros y solo los usas medio año. Puede ser verdad que ahorras tiempo. Pero es que nosotros hemos hecho los purés de lo mismo que comíamos nosotros ese día. Así que, al fin y al cabo, lo teníamos que cocinar igual... El otro día leí que es más sano hacer la comida con el minipimer que con la babycook, ya que en la 2º, siempre quedan restos de comida. No sé si será verdad, pero en nuestro caso, este no ha sido el motivo. Ha sido básicamente porqué sólo lo hubiéramos utilizado 2 veces los sábados y 1 el domingo. Y eso siempre y cuando estuviéramos en casa. Mi hija va a la guardería desde los 5 meses. Eso significa que no tengo

que estar tooodos los días haciendo purés. Pero para las que estéis en casa, igual si que es un ahorro de tiempo. 

COJIN DE LACTANCIA

Ohh, eso sí que me ha dolido devolverlo. Ya lo he contado en otra entrada lo bien que me ha ido, antes, durante y después. Lo echaré en falta.

Ahora lo usábamos de barrera para que la peque no se escapara o se cayera de espalda... Realmente, la mejor compra que podéis hacer!. 

CAMBIADOR

Nosotros nos hemos comprado un cambiador que va encima de la cuna. No tenemos la cómoda a juego con la habitación. La verdad es que nos ha sido muy útil. En las instrucciones pone que sólo es de 0-12 meses. Creo que lo usaremos hasta que la peque no quepa, que le queda nada ya. Y empezaremos a cambiarla encima de la cama... Esto también lo echaré en falta. Desde hace un mes lo guardamos por las noches debajo de la cama (porqué a la niña le ha dado por levantarlo con las piernas y dejarlo caer haciendo muucho ruido, que le encanta). Para las que tengan poco espacio lo recomiendo. Puedes poner todas las cremitas, toallitas, el suero para la nariz,... en las bandejitas de los laterales. Ahora, para ir a dormir, lo tumbamos todo y listo. 

JUGUETES

Nosotros por ahora le vamos a dejar todos. Al fin y al cabo, es lo que menos espacio ocupa ya que los tenemos todos en una bolsa gigante que ella ya sabe abrir y servirse sola. 

Y poca limpieza más hemos hecho. A ver qué eliminamos para el año que viene...

HAPPY BIRTHDAY

Hoy mi pequeña hace un añito. Chicas, chicos, disfrutad de vuestros peques porqué crecen rapidísimo. Me ha pasado como un soplo. Y pensar que fue ayer cuando la ayudé a salir con mis manos y me la puse encima ...

Ahí va mi pequeño homenaje para ella y de paso aprovecho para recomendaros la web donde he hecho este clip, www.babytv.com, bilingüe en español e ingles, super didáctica para peques menores de 36 meses.

Te quiero peque.

Kukycfm

http://babytv.com/birthday-clip.aspx?step=play&p0x=151.825&p0y=110.625&p1x=130.825&p1y=138.625&p2x=90.825&p2y=138.625&p3x=65.825&p3y=112.625&p4x=64.825&p4y=72.625&p5x=87.825&p5y=48.625&p6x=128.825&p6y=48.625&p7x=151.825&p7y=73.625&imgx=-172.5&imgy=-136.85&scl=56.044&rot=-1.5984&path=133450091723991.jpg&bn=Astrid&ba=1&bd=undefined&bc=undefined

¡TODO BAJO CONTROL!

Al principio somos hijas, luego por lo general pasamos a novia, algunas nos casamos y sin darnos cuenta... ¡somos madres! 

En cualquiera de las etapas anteriores, siempre encontrábamos un espacio para nosotras, teníamos tiempo libre para hacer lo que quisiéramos, o no hacer nada. No sólo existían las tareas del hogar, las horas de trabajo fuera de casa, estudiar para los exámenes,...  Había tiempo real para tumbarse a leer un libro, pasear, salir a tomar algo con las amigas. Y encima, todavía teníamos muuucho tiempo para pasarlo con nuestra pareja. Y lo mejor para mí: tenía ganas de que llegara el finde para descansar y dormir. Pero de golpe, llega el día X y... se acabó. Me he borrado del gimnasio porqué no tienen ludoteca para dejar a la niña. Con las amigas ya no quedo porqué la hora de ir a merendar, es la misma en la que mi hija se pega una siesta de 2h y si salimos, ya no duerme y luego está insoportable. Cuando voy a la biblio, tengo que hacerle chantaje para que se esté callada mientras cogemos lo que tenemos reservado previamente por internet, porqué estar allí dentro 5 minutos hojeando libros y revistas ... se acabó cuando dejó de dormir casi todo el día. Te la has de llevar al médico, a la peluquería, a comprar el pan. Eso sí, el día que consigo que alguien se la quede media horita... me siento sola. Me falta algo. Curioso ¿no?

Ayer mismo, me hicieron una pequeña intervención con anestesia local y al acabar me dice el médico: ahora, esta tarde, relax en casa, nada de excesos. Pero ¡ay, que tengo un bebe de 11 meses!. Llego a casa y la peque se pone la mano en la boca porqué le duelen los futuros dientecitos y ale, toda la papilla de frutas al suelo. Llorando que quiere ir con su mama. Cámbiala de ropa, monta la bañera (y báñala, lógicamente), mientras el papi recoge los vómitos. Luego toca cremitas, pijama e intentar darle la cena, misión casi imposible porqué no para de llorar pobreta y solo quiere tus bracitos y caricias. Total, que a la que la acuesto, ya han pasado ¡2horas! ¿Donde se me ha ido mi relax? Por desgracia, esa noche sufriré las consecuencias...

También es verdad que no todos los días son así. Soy de las afortunadas que tienen repartidas al 50% las tareas del hogar, compras incluidas y así los dos disfrutamos de tiempo para nosotros. Pero, no sé si os pasa a vosotras, que parece como si nunca os sobrara tiempo. Siempre hay algo que hacer. ¿Cuantas lavadoras poníais antes? ¿Y ahora? Y el suelo, ahora que lo limpiamos más que nunca... siempre está sucio porqué le caen babitas (madre mía, como son las babas cuando salen los dientes!!)  o leche. Le encanta regar el suelo con la tetina del bibe... Yo no soy una fanática del orden pero es que nuestra salita parece una guardería, con juguetes por todas partes. Y como no saben ordenar... pues te toca hacerlo a ti. Aunque lo que hemos hecho nosotros para que nos ayude un poquito la peque es comprarle una bolsa muy grande de plástico rígido, y le enseñamos que tiene que meter las cosas dentro cuando nos vamos a dormir. Por ahora funciona el sacarlo todo, le encanta vaciar la bolsa. A ver si pronto me sorprende llenándola también.

¿Alguna sigue estudiando? A mí me coincidió que en octubre la peque tenía ya 5 meses pero al acabar el trimestre en diciembre lo dejé correr: no tenía tiempo de hacer los deberes, y si los hacía... no tenía tiempo de estudiar. A ver, sí que es verdad que podría haber sacado alguna hora de sueño para hacerlo, pero la verdad, si dispongo de una hora libre, prefiero pasarla en el suelo jugando con mi hija si está despierta y si no, leyendo o recuperando fuerzas que también me conviene.

¿Y cuando podemos estar con nuestra pareja? Nosotros antes nos montábamos cada viernes y sábado una sesión de cine a las 22h. Ahora la hemos traspasado a horario infantil, aprovechando la siesta de la peque, a las 16h. Y si está despierta, pues que se quede jugando cerca nuestro y si se agobia, a ver una peli de dibujos animados los 3 juntos en el sofá. Ahora a las 22h recogemos velas, como decimos por aquí, y nos vamos a la cama, ya que no sabemos los que nos depara la noche! (y no hablo de sexo, hablo de que no sabemos cuántas veces nos tendremos que levantar a ponerle el chupete, a darle su muñeco si no lo ve en la oscuridad, si devolverá, toserá, se desvelará,...)

¿Que está pasando con mi tiempo? ¿Quien manda en mi vida? En mi opinión, puede ser que creamos que no lo tengamos todo bajo control pero si lo pensamos bien, sí que lo tenemos. Lo que no tenemos es tiempo material, a menos que se lo robemos al sueño, para acabarlo todo el mismo día y por tanto hemos de priorizar. Lo que antes hacías en un día, ahora igual requiere dos porqué parte de esas horas se las dedicamos a nuestro angelito, que para eso lo hemos tenido y queremos disfrutarlo. Vale que un día estará la casa por barrer. Otro día igual nos falta planchar las camisas. Pero está controlado. Y si eso requiere que durante unos años cambie mis prioridades personales y laborales, lo haré encantada.

YOGA PARA EMBARAZADAS

Otra de las cosas que me dijo Alicia, la comadrona, en nuestra primera visita, es que me veía muy inquieta, o como dice mi abuela "culo de mal asiento". O sea, que no paro quieta. Y esto durante el embarazo no es muy bueno que digamos. Necesitamos calma, tranquilidad, relax,... Para las que nos gusta movernos, no poder desfogarnos saltando, corriendo, bailando,... es un martirio. Por eso Alicia me recomendó apuntarme a yoga. Recuerdo que por dentro iba pensando, sí, yo apuntarme a yoga, a hacer posturitas, bahh. Pero unos meses después, iba tan estresada que al final claudiqué y me apunté. Y fue un acierto.

El yoga me fue bien para desfogarme pero también para conocer a otras futuras madres y compartir penas y dolores.

Como se desarrollaban las clases:

Durante la introducción, nos sentábamos todas en el suelo y comentábamos algún tema como por ejemplo la bajada de hormonas después del embarazo (que no tiene nada que ver con la depre postparto aunque nuestras parejas se puedan asustar cuando la sufrimos). Otros días, si alguna compañera había sido madre, leíamos como había sido su parto. La profe nos pedía que cuando diéramos a luz, le escribiéramos una pequeña redacción sobre como había ido todo y la verdad, es que todas las que la escribimos, nos esmeramos contando nuestras experiencias.  

Después, tocaba empezar a mover el esqueleto. Primero hacíamos varios ejercicios de estiramientos de piernas sentadas en el suelo que ahora me darían risa pero que cuando estás de 7 meses, por mucho que te hayas cuidado, la pesadez de la barriga la tienes igual. El último era criminal: tenias que moverte por el suelo sólo con ayuda de los "esquions" (lo siento, no se como se dice en castellano, ¿ísquiones? Son los huesos que tenemos en el pompis). No podíamos ayudarnos ni de las nalgas ni de las manos. Al principio me costó cogerle el truqui pero luego parece que no lo hice tan mal ya que me libré de la Episiotomía. Sirve para ir abriendo un poquito la cadera. Es un complemento del masaje del perineo.

Posteriormente, tocaban estiramientos en posición vertical: mover brazos, cuello, prácticas de parto,... Muchos días los practicaba también en casa para aliviar dolores varios.

Pero lo que más me gustaba era la 3º parte. A veces intentábamos hacer una bola de energía con las manos (lo se, suena a Bola de Drac (Bola de Dragón) pero si te concentras, lo consigues. Otras cantábamos a nuestro bebe. En ambos ejercicios, lo que se buscaba era que conectáramos con nuestro interior y el bebe, hablarle, comunicarnos y de paso que se familiarizara con canciones que una vez naciera, le sirvieran para calmarse. Mis favoritas eran 2 canciones de Deva Premal:

-          Yemaya Assessu

-          Om namo narayanaya

La música ambiental que nos ponían, te hacia estar en paz y olvidarte del stress y los nervios de fuera: (me falta montar la canastilla para el hospital, ¿he comprado pañales suficientes para la 1º semana? ¿La ropa será de su talla? ¿Compro un biberón y un chupete por si acaso?....).

Para acabar, dormíamos entre 10-15 minutos. Nos relajábamos en las colchonetas, nos tapaban con una manta, nos daban un saquito con hierbas aromáticas (a mi me gustaba la lavanda) y… a dormir con música de agua, pajaritos,... Al minuto, ya se oían ronquidos. Y es que todas íbamos muy cansadas.

El éxito de las clases que yo tomé, son al 100% de Anna Posas, mi profesora. (Muchas gracias por todo Anna). Te dejaba hacer una clase gratuita para que probaras si te gustaba. Una vez apuntada al curso, hacías una entrevista personal con ella, nos daba un dossier con noticias interesantes sobre la recta final del embarazo, el parto y lo que nos esperaba después. Eran los temas que luego hablábamos en la introducción de la clase. También te mostraba un esqueleto femenino para ver la pelvis y el coxis, enseñarte su función durante el parto, se interesaba sobre tu embarazo,… Vamos que para mi, fue un dinero muy bien invertido.

Para las que sean de Terrassa o alrededores, os recomiendo este centro:

http://menssana.cat/

Si conocéis de otros centros que estén bien, los podríamos apuntar a la lista.

A destacar la forma de pago: no se había de pagar matrícula, el 1º día de clase pagabas el mes y cuando ya se acercaba la fecha del parto, podías pagar semana a semana. Así se aseguraban que íbamos hasta el final ya que sino, seguro que al entrar en la semana 37-38 muchas nos habríamos desapuntado.

Por todo lo dicho, apuntaros a yoga si podéis para disfrutar todavía más de vuestro embarazo. Y si no podéis costearos las clases o por horario os van mal, mirar videos por youtube para aprender algunos movimientos que le sentarán genial a vuestro cuerpo y os harán sentir más ágiles.

En mi caso, empecé un poco antes de entrar en el 3º trimestre y aguanté hasta la semana 39. El mismo día que entré en la semana 40º empezaron las contracciones y dos días después tenia a mi niña en brazos.

¿DISFRUTANDO DEL EMBARAZO?

Recuerdo la última frase que me dijo la comadrona, el 1º día que la visitamos, a la hora de despedirnos: "y ahora toca disfrutar del embarazo". Parece lógico, ¿no? Pero a medida que van pasando los meses nos convertimos en unas vacas pesadas con algunos malestares que no nos dejan ni dormir. ¿Y así como podemos disfrutar de ese momento? Y por si no tuviéramos poco, surgen otros "malestares" que nos mantienen despiertas y van más allá del dolor físico: no noto que se mueva, ¿le habrá pasado algo?, hoy se mueve demasiado ¿se encontrará bien? Estoy muy resfriada, ¿se lo habré contagiado? y lo peor... ¿como va a salir una cosa tan grande por un agujero tan pequeño? ¡¡¡¿me doleráaaa?!!!.

La ventaja es que estamos rodeadas de madres, miremos por donde miremos. En el bus, en la calle, en el trabajo, en nuestra familia,... Todas han pasado por lo mismo y han sobrevivido. Así que, no nos queda otra que pensar que no hay para tanto. Visto en perspectiva, la comadrona tenía razón. Hemos de disfrutar de esos meses con nuestro bebe dentro ya que es una sensación increíble que sólo se puede repetir con otro embarazo. Notar cómo se mueve dentro de ti que se asusta y bota cuando oye un ruido fuerte o cuando reconoce una voz. Que le calmas acariciándote la tripita. Es una sensación maravillosa.

Pero para los momentos que no lo son tanto, ahí van algunos consejillos que a mí me sirvieron para aliviar esas molestias típicas del embarazo:

RESFRIADOS

 Yo probé de tomar mi zumo de naranja diario para no resfriarme pero al final fue inevitable, como todos los inviernos. Y una vez lo has pillado, no hay nada que hacer. En otras circunstancias nos automedicaríamos: frenadol, couldina, ibuprofeno,... Pero cuando estamos embarazadas... es otra historia.  Sólo te dejan tomar paracetamol, algún jarabe homeopático,... y cuando llevas varias semanas resfriada y cada vez estas peor... todavía te pueden pasar más cosas. De tanto toser, me hice un esguince de costilla y por no faltar 2 días cuando estaba en el pico del resfriado, con el esguince me quedé 15 días en casa por recomendación de mi ginecóloga ya que me arriesgaba a no poder tener el parto natural que yo quería si el esguince no estaba curado al 100% en el momento del parto. 

Y si, fue la mejor medicina. Pero en los tiempos que corren, cualquiera se coge la baja! No sé si funciona pero cada año cuando empezamos a resfriarnos, ponemos media cebolla cortada en un platito en la mesita de noche. Dice mi abuela que al respirarla mientras dormimos, la tos mejora. No sé si será la cebolla o otra cosa, pero en casa la tenemos tanto en nuestra habitación como en la del bebe y parece que no tosemos... Eso sí, luego entras en casa y notas un olorcillo .... :-)

DOLOR MUSCULAR, ESGUINCES

Bufff, esto de no poder ponerse voltaren, no hacerse radiografías, ... hace que estos dolores se nos hayan de curar solos, lo que es sinónimo de tiempo. Por suerte podemos darnos calor, por ejemplo con una esterilla, según donde nos duela (yo preferí no tenerla cerca de mi barriguita). Y la verdad, es que funciona y te alivia. Para mi esguince me fue genial.

DOLOR DE ESPALDA

Para esto, también os recomiendo la esterilla de calor que comentaba. Me sentaba en el sofá, me la colocaba como un cojín detrás mío, y me quedaba como nueva. Pero lo que mejor me fue, fue el cojín de lactancia. Ya comenté en otro post que tengo el que tiene forma de churro. Lo convertía en una S(ese) y lo ponía en mi espalda. Genial. Así tenia apoyada la cabeza y la espalda descansaba.

Otra cosa que va muy bien, es hacer ejercicios. Internet está llena de ejemplos. Pero recordemos que estamos embarazadas, no podemos hacer muchas locuras, y quizás va bien tener un profesional cerca que nos enseñe a no cometer errores. En mi caso, me apunté a clases de Yoga para embarazadas. Lo recomiendo al 100%. (Ver post: Yoga para embarazadas).

MALESTAR DESPUES DE COMER

Cada día al volver al trabajo me encontraba fatal. Me quemaba el cuerpo por dentro, no sabía si quería devolver, y no entendía que me pasaba (ni lo asociaba con el embarazo). Nunca había tenido ardor de estómago y por tanto no reconocía los síntomas. Pero aquí si que hay una solución: el truqui está en comer varias veces al día y en poca cantidad y veréis como en seguida os encontráis mejor. ¡A mí me funcionó! Me comía sobre las 12 el postre (una pieza de fruta) y después a las 14h comía un 1º plato ligero y el 2º plato. Y se me acabaron los ardores del mediodía. Eso sí, el día que me zampaba un súper plato de macarrones a las 14h, ese día la tarde era criminal. Así que, sí a los macarrones, pero con moderación.

COMBATIR EL SUEÑO

Bufff, eso es algo que no conseguí. Como está recomendado olvidarse del té y del café, algún día al mediodía no podía más y me tomaba un vasito de coca-cola. Pero como escribí en otro blog, la sensación de falta de sueño continuará después del parto, pero por otras razones ...  Aprovechad para dormir al máximo si lo necesitáis. Vuestro cuerpo está gastando más calorías de lo normal y necesita recargarse. Si trabajamos es difícil disfrutar de una buena siesta pero al menos los días que libramos, lo hemos de intentar.

VOMITOS

Lo siento pero me libré de los vómitos, y no puedo dar ideas. Pero para las nauseas matutinas me fue muy bien el consejo de alguna forera donde decían que bebían agua antes de levantarse de la cama. En mi caso, tenía la botellita de agua en la mesita de noche y cuando sonaba el despertador, le daba unos sorbos mientras me decidía a levantarme. A mi también me funcionó esperar un buen rato antes de desayunar. Lo hacía media hora después, de camino al trabajo, sentadita y con tranquilidad.

RETENCION DE LIQUIDOS, HINCHAZON EN GENERAL

Aquí no queda otra que moverse. Caminar, caminar y caminar. Y aun así eso no va a ser garantía para que no os entren los zapatos según en que época os coja. Las que somos madres justo en primavera (o antes) tenemos suerte. No hace calor, por tanto no nos hinchamos mucho. Pero recuerdo 2 días súper calurosos en que me asusté al ver mis tobillos: estaban deformados y enormes en cuestión de pocas horas. Solo me cabían los crocs de mi marido y con ellos puestos, tocó pasear para deshincharme un poco.

También funciona poner los pies en alto, intentar comer cosas que no nos hagan retener (es decir, reducir el consumo de sal), pero como os toque parir desde un mayo caluroso en adelante, por desgracia no habrá nada que hacer. Solo intentar cuidarse y no dejar de moverse para que la cosa no vaya a más.

CUIDADOS DE LA PIEL

Durante el embarazo la piel se nos estira un montón, no solo en la barriga sino también en el pecho, las caderas, ... Yo me compré una crema anti estrías y no me salió ni una. Eso sí, me la ponía 2 veces al día, por la mañana y por la noche.

Un consejo para cuando la barriga va creciendo: la crema se pone en toooooda la barriga. (gracies Gemma) Tenemos barriga debajo del ombligo aunque no nos la veamos, y es de las zonas que más sufre. Pero como no la vemos, cuando nos deshinchamos es cuando vemos lo "rayada" que nos ha quedado esta parte. Y no hay vuelta atrás. Así que .. a untarse de crema

Otra zona a tener en cuenta es la parte baja de la espalda. Como que los últimos meses es un poco incómodo ponernos crema en esta zona, ya tenéis una excusa para que vuestra pareja os masajee esa zona.

DENTISTA

Por último, no olvidéis ir al dentista al inicio del embarazo. Como nos dijo la comadrona, una caries que tardaría años en hacernos daño, durante el embarazo puede crecer a pasos agigantados!. Más vale prevenir que curar. Aquí tengo que decir una cosa: en la Seguridad Social, está en su protocolo una visita al dentista durante el 1º trimestre, al igual que el análisis de sangre. En la privada, ni me lo mencionaron...

Y ahora toca, dejarse mimar y... a disfrutar del embarazo!Principio del formulario

DE TREKKING CON EL BEBE

(O excursión en bici o salida dominguera,... que para el caso es lo mismo. La mochila irá igual de cargada).

Ahora que llega el buen tiempo, es hora de sacar a nuestros pequeños a que les dé un poco el sol, pero sin olvidar tomar medidas preventivas para que no acaben como los cangrejos. Para los que nos gusta la montaña, no hay nada como desconectar de la polución de la semana haciendo algún trekking por la montaña. Pero ahora con el bebe, además de tardar más en hacer un pico, llevaremos unos kg más de "equipaje" por aquello de que en medio de la montaña no vamos a encontrar tiendas en donde abastecernos de lo que nos hayamos dejado, ni encontraremos papeleras para deshacernos de ciertos olores ....

¿Y qué necesitamos?

- una silla de trekking. 100% recomendable

A partir de que pueda aguantarse sentado, es indispensable a menos que lo queramos llevar atado al cuello o en brazos. Hay mochilitas hasta 9kg pero a mí personalmente, esto de subir una montaña con el bebe delante mío, no me gusta, no voy tan segura.

·          De mochilas de trekking hay de muchos tipos y precios pero por lo que he visto, si la quieres semi buena, lo normal es gastarse a partir de 130-140€. Si la compráis de segunda mano, si es de las buenas, podéis encontrarlas al 50% (a partir de 70€). Alguno me ha llegado a pedir 50€ por EBay por su mochila, pero eran modelos sencillitos.

·          A la hora de escogerla, recomiendo que compréis una silla que se aguante sola en el suelo con el niño dentro. Así en caso de querer descansar, lo tenemos controlado. También es útil para darle de comer pero yo prefiero darle la papilla en bracitos no sea que deje la silla echa una pena si se pone a hacer pedorretas. 

·          Que tenga capota. Es igual que sea de quita y pon, pero la necesitareis para que no se le sobrecaliente la cabecita al bebe. Un gorrito está bien pero  no es suficiente en estos casos.

·          Mirar cómo queda el niño cuando se duerma, si es blandito donde se va a apoyar, si cogerá malas posturas,...

·          Si tiene estribos, mucho mejor aunque aquí si que ya sube el precio. Pocas lo tienen.

·          Y que tenga un espacio para guardar 4 cosas (1 pañal, 1 bibe y poco más) pues no está de más pero yo no le daría prioridad ya que a menos que vayáis solos, otra persona va a ser quien lleve las cosas del bebe junto con las vuestras.

Y sobre todo, probárosla antes de comprarla. Es importante sentirse cómodo con ella a la espalda. Pensad que vais a pasar muchas horas con ese peso a la espalda en los próximos 2 años. Y cada vez el peso se irá incrementando...

Que más necesitamos llevar:

-  varias tomas de comida.

No sabemos cuánto va a durar la excursión así que no está de más en cargar 2-3 comidas o las de todo el día porqué igual a la vuelta nos entretenemos y será llegar a casa, ponerle el pijama y a dormir (con suerte). O sea, que tocará cargar con varios potitos o varias fiambreras con sus purés, o algo más sólido si ya es más grande.

- un bibe con agua. A mi hija no le gusta el agua, pero igualmente lo cargo para irla hidratando de tanto en tanto, ni que sea mojarle los labios. Espero que pronto me la reclame ella. Pero igual que nosotros nos llevamos 2l mínimo de agua por persona, pensad que ellos, aunque no hagan ejercicio, también tienen calor ahí dentro.

- gorrito para la cabeza. Lo dicho antes, aunque tengamos capota en la mochila, mejor llevar también un gorrito.

- ¿gafas de sol? en algunas revistas he leído que los niños a partir de los 12meses tendrían que llevar gafas de sol. Es una medida a tomar en consideración.

- crema solar. Igual que nosotros nos protegemos del sol, a ellos les untaremos bien de protección 50. Recordad que el sol de montaña es peor que el de la playa, quema más, arruga más la piel,...

- pañales, cremita para el culete, un cambiador para poner encima de las piedras / tierra sin que se haga daño para cambiarlo con facilidad. Yo compro los empapadores para los abuelos y los usamos encima de su cambiador y siempre que salimos de casa. Son comodísimos y si se ensucian, a por otro. 

-una bolsa de plástico sin agujeros para dejar los pañales sucios!!! Si tenemos suerte, sólo habrán pipis pero por si acaso hay alguna otra cosa... mejor llevar varias bolsas para esconder un poco el olor.

- una muda de cada y otra bolsa de plástico para dejar la ropa sucia si hiciera falta

- algún muñequito que le guste a nuestro pequeño para que se entretenga mientras va subido a la mochila, por si se cansa de mirar el paisaje o por si estamos tomándonos un descanso.

Y para acabar, una cámara de fotos para inmortalizar esos momentos de diversión en familia, viendo la cara de felicidad y esos "oh" que hace el peque cuando le dejamos tocar la tierra, las flores y las hojas de los árboles que nos cruzamos por el camino.

LA VUELTA AL COLE (O SEA, AL TRABAJO)

Uno de los grandes temas que surgen cuando nos quedamos embarazadas es pensar que haremos con el bebe cuando se acabe la baja maternal. Si no trabajamos, está claro, se quedará en casa con nosotras. Pero el problema viene cuando trabajamos y no tenemos previsto dejar el trabajo ni coger una excedencia. Por lo general, hay dos opciones: que se lo quede alguien durante la jornada laboral (es decir, en un gran nº de casos, los abuelos) o... que vaya a la guarde. Y aquí empiezan los problemas.

Si no tenemos abuelos o familiares cerca que puedan cuidar del bebe, llevarlo a la guardería no es que sea la mejor opción, es que es la única opción. Recomiendo escoger una cercana al trabajo ya que así estaremos más tiempo con el bebe, y en caso de que nos llamen que se ha puesto malito, en un tiempo record ya lo tenemos con nosotros de vuelta. El problema viene cuando nos dicen en la guarde que no se puede quedar: que tiene conjuntivitis, gastroenteritis, y otras "itis". ¿Que hacemos entonces?

Os recomiendo que tengáis la alternativa pensada mucho antes de acabar la baja maternal ya que de verdad, el primer año de guardería, están un día enfermos y el otro también. Y lo peor es que de rebote, vosotros cogeréis el mismo virus pero quintuplicado su poder. Yo creo que estoy pasando el peor invierno de mi vida en cuanto a enfermedades se refiere. Y eso que me pensaba que el invierno embarazada había sido el peor, por aquello de que como no podemos tomar medicamentos. El resfriado me duró dos meses y tuve un esguince de costilla de tanto toser. Pero no, el peor, haceros a la idea, es el primer invierno que vuestro hijo vaya a la guardería o colegio, tenga 4 meses o 3 años. En ese momento entrará en contacto con otros monstruitos como él y cogerá todos los virus que pululen por el aire. Horrible. 

Desde que hace 5 meses empezó mi hija la guarde, ya he perdido la cuenta de cuantas veces he estado yo enferma. Pero en lo que llevamos de 2012 (no llega a 3 meses) llevo 3 gastroenteritis (cuando antes solo cogía 1 alguna vez que iba de vacaciones a algún lugar con agua no potable). Además, llevo un resfriado encima que no se me va desde Navidad. Hay días que mejora mucho pero como al día siguiente me paso la noche saltando de la cama para ponerle el chupete al monstruito... vuelta a resfriarse. Aparte he perdido varios kg, lo que hace que mi salud se resienta todavía más. Y como no descansas tienes los ojos tan cansados que ni con gotas se resuelve, y así suma y sigue. Pero ella se lleva la peor parte. Lleva 5 meses con mocos (y yo que me reí cuando el médico me dijo en octubre que no nos quitaríamos los mocos hasta la primavera!). No sé cuantas gastroenteritis ha cogido pero si yo llevo 3, ella lleva alguna más. Otitis y faringitis hemos perdido la cuenta. Y lo que es peor, también he perdido la cuenta de las semanas que no ha ido a la guarde pero yo calculo que como mínimo, se ha saltado el 25% de los días, si no es más.

Resumiendo, tened bien a mano varios teléfonos para alternativas a la guarde porque de verdad que los vais a necesitar y mucho. Hoy es martes y ya sabemos que no irá en toda la semana. Pero es que la que viene, aunque esté buena, los coles están cerrados por ser Semana Santa. Así que toca buscar alternativa. ¿Alguien se ofrece de canguro?